【耳聋眼花人类常见的_每周喝2次紫菜汤可防止】昆明白癜风医院专家提醒：现在随着生活节奏的加快，很多的人都在忙于工作，当耳鼻喉任何一部分出现不适时，也没引起注意，一拖再拖病情逐步加重。患有耳聋要及时发现与治疗，否则不仅麻烦，还要使患者承受更多的痛苦。以下是昆明白癜风医院专家为我们解说的关于耳聋的内容。

   耳聋眼花人类常见的_每周喝2次紫菜汤可防止

   耳聋眼花是人类衰老常见的问题。其实，耳聋并不可怕，如果调理好一日三餐，还是能取得较好的防治效果。专家建议每周可喝2至3次紫菜汤。据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

   紫菜是日常食品中含铁多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

   45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素c、e较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。>>>推荐阅读：关于小儿鼻出血的常识有哪些

   【耳聋眼花人类常见的_每周喝2次紫菜汤可防止】耳鼻喉医院哪里好？百姓看病还是信赖公立医院--首选昆明白癜风医院！贵州五官科医院提示：望我们的文章能够帮助大家对耳聋有更加深入的了解，在出现疾病后进行及时的治疗，这样才能够减轻疾病给患者带来的伤害，远离耳聋的危害。如果您还有其他关于耳聋的问 题需要咨询，可以随时咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务！

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